为什么你骑马“腿很用力”，马却越来越不前进？-马术在线

摘要: 为什么马会对腿辅助逐渐失去反应？

你在骑马时，有遇到过腿的辅助越用越重，但马却不正确前进的情况吗？于是你从轻夹变成持续夹腿、从持续夹腿变成不停催促，到越骑越累时开始怀疑自己、怀疑马是不是太懒了。

事实上，这往往并不只是马的问题，还有骑手腿辅助不当而导致的辅助失效。这种现象，在教学马、长期重复工作的马，以及辅助不稳定的骑手中较常见。

马为什么会对持续腿压逐渐“失去反应”？

马是一种天生对压力敏感的动物。在自然状态下，马属于典型的“逃避压力型动物”，当身体受到刺激时，它们会倾向于远离压力来源。

而骑乘中的腿辅助，正是建立在此之上：骑手给予腿部压力 → 马向前运动 → 随后骑手减少腿部压力。

久而久之，马就会理解向前可以让压力消失。这就是骑乘中最基础的“压力 - 释放”学习机制。但问题在于，很多骑手的腿，其实从来没有真正离开过马。

持续夹腿、密集的催促前进、不断重复施压等，都会让前进的指令信号逐渐变得无效。对于马来说，如果一种刺激长期存在，且始终没有变化，身体就会开始适应它。

这其实和人类对触觉的适应非常类似。当你刚戴上手表时会明显感觉到重量，但长时间佩戴，大脑会逐渐忽略它的存在。马也一样，当腿压持续不断地存在时，马的身体就会逐渐降低对这种刺激的敏感度。

这时骑手会发现自己的腿虽用力，但马却不予理会。这时候骑手开始怀疑：“是不是我腿还不够用力？”于是继续进一步加大辅助。但问题可能不在于指令本身，而在于对释放指令的时机把握。

这将形成一个恶性循环：腿越用力夹 → 马越迟钝 → 骑手更用力 → 马更麻木。

真正让腿辅助失效的往往不是腿

马不前进，是因为辅助不够强？更可能的是骑手给出的信号彼此矛盾。一边用腿要求马向前，一边又用手把马拉住。也就是大家常说的：“一边踩油门，一边拉手刹。”

这种冲突辅助，在初学者和教学骑乘中非常常见：

对于马来说，这些信号其实是混乱的。你的腿告诉它“向前”，但身体和平衡却在告诉它“不要动。”这种局面会导致马逐渐开始忽略腿辅助。即使马试图前进，也会被重新限制。

当骑手本身无法独立维持平衡时，持续夹紧的大腿和僵硬的骨盆，会让马背无法自然摆动。

如何建立真正有效的腿辅助？

清晰的腿部辅助才是真正有效的。有效的腿辅助，通常具备三个特点：

轻重有序

从优先使用较轻微的辅助开始。

对于敏感的马而言，重的腿部辅助反而会适得其反地让马失控，但也需要适当的辅助来让它脱敏。

对于不太敏感的马而言，如果骑手一开始就用腿很重的去辅助，马很快就会开始适应和无感，这样就会越骑越累。

及时放松

真正有效的辅助，不会一直存在，辅助的意义在于提醒。这是你与马之间信号的传递通路，而不是持续的施压推动。

如果马已经做出正确反应，骑手就应该立刻解除压力。对于马来说，施压后及时的释放才是正向的反馈。

只有当压力能够及时消失时，马才会真正理解刚刚那个行为是正确的，才会理解你的意图。

明确

如果轻辅助没有反应，就应该短暂而明确地增强辅助，而不是持续不断地“磨”。

很多骑手会习惯一直小力度催促。但这种持续存在、没有变化的压力，最容易让马变迟钝。

尝试以下两种方式，或许对你有所帮助：

有些马需要切换不同的场地才能明白前进的意义。在新场地中进行循序渐进的训练，从慢步到快步再到跑步。如果没有其他开阔的场地，也可以骑着马在马厩及周围走走，这或许能让它更乐意听从你的指令。

无缰骑乘的目的是为了帮助骑手发现自己是否正在用缰绳阻碍马匹前进，以及重新建立身体与马运动节奏的协调，使腿部的辅助更加清晰与有效。

放松缰绳，让自己完全专注于感受马的后肢、马的节奏。良好的沟通在于对时机的把握而非力量的掌控。

先从慢步开始，缰绳放松，逐步发起跑步，必要时可以用声音进行辅助。如果此时马表现为自然地向前移动，说明在此之前你使用缰绳的力度太大了，此时依旧把缰绳完全给马。当马状态越来越好时，可以逐渐增加外方缰的力度，同时内侧缰绳仍要尽可能保持放松，握住缰绳去仔细感受马嘴，而不是用力拉扯。

好的前进感不仅仅来自骑手的推动，更来自马主动维持、后肢持续参与、身体自然向前流动等共同努力的结果。

腿部的辅助，要想将施加的压力发挥最大作用，及时放松才是关键，把握好时机可以防止马匹变得迟钝。