脱敏训练

在调马中，平地工作是基础，它能帮助建立马对骑手的基本尊重和信任，使马多思考。平地训练包括灵敏训练和脱敏训练，这一期我们将学习怎样进行马匹的脱敏训练。

训练目标：

通过 7 个简单的步骤对马进行头部的脱敏训练。

训练准备：

在开始之前先给马打圈，进行一个简单的热身训练，让马知道现在是工作时间。打圈训练内容包括慢步、快步、跑步、急转换方向等。

此训练最好在一个封闭场地里进行，如调教圈或一个较小的围场。给马佩戴好训练笼头、以及 3 米左右的训练绳。

非常重要的一点是，不论马犯了什么错误，不论在什么时候都不要冲动地去打马的头部，马会对此印象深刻，很难忘记。

训练需要花费大量的时间和精力，骑手应时刻保持耐心。

准备好了吗？训练即将开始！

1. 首先站在马匹的斜前方，用右手在马眼处做甩水的动作，有节奏地挥动手臂手腕，保持匀速且慢慢加速，但要小心不要真的打到马。在训练开始时，马会感到恐惧而把头高抬甚至后退，这时骑手应该做的不是拽住马不让马后退或向下拉牵引绳要求马低头，而是继续做甩水动作。如果马不断向后退，骑手可以慢慢向前走跟上马的步伐，但手上的动作要保持一定的节奏。

当马停止向后倒退、把头低下来的时候说明马很适应了并开始放松，这时立刻停下手中的动作，抚摸一下马的头部，尤其是眼睛，轻声安抚他。在左右两个方向重复多次训练。 

2. 将整个手掌张开，在距离马眼6-8 英寸的位置上下挥动，就像与别人挥手再见的幅度和速度一样，可以慢慢增加，但一定要保持节奏的稳定性，直到马放松，停止挥动手，拍拍马的脖子、眼睛。在两个方向重复多次训练。

接下来站在马的正前方，与马保持一定的安全距离。将牵引绳扔在地上，伸直胳膊交替着在马眼两侧大幅度上下挥动。

如果马可以站住静止不动，暂停训练并拍拍它奖励一下，随后加快手臂挥舞的速度；如果马头向上扬起或向后退，继续挥舞手臂直到马放松为止。在训练结束后，马应该对发生在自己头部附近大大小小的动作有良好的“抵抗力”。

目标：骑手向马任何部位抛出牵引绳，马可以放松地站在原地。

训练作用：让马对骑手的动作或骑手所使用的工具感到恐惧。在训练中，如果马对用具或骑手感到害怕，就会处于恐惧中而不能把注意力集中在学习上。

训练的 10 个步骤：

1. 站在马肩膀的位置。骑手站的位置应与马的肩膀呈 45°角，离马一个胳膊的距离。45°角是最安全的角度，马的后腿既刨不到你，前腿也碰不到你。

2. 牵引绳的位置。抓牵引绳的手与马眼睛的高度保持一致且距离马大约一尺半的距离（45cm）。如果牵引绳过长，马可能不听骑手指挥甚至转身踢骑手。而将手放在与眼睛同高的地方可以让马集中注意力，在受惊时防止向前急冲。

3. 向马扔牵引绳。使用牵引绳末端大约两英尺（60cm）向马扔去，从对马的背线（马肩隆、后背、后肢和脖子）的脱敏开始，因为这些部位是马身体最不敏感的部位。

4. 结束：如果你发现马有舔嘴唇做咀嚼的动作或抬起一条后腿、大叹一口气、低下头，这证明马很放松。用扔牵引绳的手拍拍他进行脱敏训练的部位，意为工作结束，做得非常好。如果马一直没有表现出放松，但在进行训练时一直保持站立不动且时长超过 15 秒钟，这证明马对牵引绳已经不再恐惧，这时就可以拍拍马，告诉他训练结束。

5. 重复上述步骤 1-4。注意运动时的节奏感，在每次扔牵引绳之间不要有任何的停顿，特别是马也在不停地走、感到恐惧的时候。如果当马在感到恐惧的时候骑手停止了扔牵引绳，马会觉得自己乱走做对了。

6. 多扔一些牵引绳。当马习惯了两尺的牵引绳时，可以尝试扔3-4 尺的牵引绳。

7. 慢慢向马的后肢扔。 在完成前面的训练之后，可以开始向马的后肢和脖子扔牵引绳。

9. 向马扔全部的牵引绳。很多马不喜欢那些朝自己快速移动的东西，向马扔出的牵引绳越长，如果马匹仍然可以安静地站立，他学到的东西也就越多。这教会马不能总用大脑的反应区思考，而应该学会对那些快速移动的东西不感到恐惧。同样，骑手在扔绳之前手稍稍向后一摆增加扔的动力，向前抛去时绳子应全部脱手，加快绳子运动速度能更锻炼马匹。

10. 在两侧重复训练。驯马就要把马当成两匹马来驯。因为马的左右脑分开工作，他懂得了怎样做右边的动作但并不能自己理解左边也是这样的。在做训练的时候就要两个方向都做，而且总有一个方向要弱于另一个方向，骑手应保持足够的耐心。