怎样才能快速地让你的马安静下来？

马的情感取决于它周围的环境和人类的情感。有些马会被惊吓，或者去“吓人”。有时发生惊吓是因为马遭遇到了不熟悉的物体，有时是因为常规有了改变，有时只是马的脑子莫名其妙地短路了。如果你的马受到了惊吓，你想要让它快速冷静下来，就可以尝试以下步骤。

心态和身体要保持轻松。在骑乘前骑手要保持放松，可以通过缓慢的深呼吸来保持平稳的心跳；或者尝试向马表达积极的态度，可以在骑马前对它悄悄私语，或者给它轻轻唱歌来舒缓马匹。

骑马前和骑马中安抚马匹。这样的方式可以让马匹和骑手都平静下来。在骑乘中安抚的另一好处，是可以让手部更加稳定，更好控马。这种控制方式可以帮助马迅速从受惊事件中平静下来。安抚的最好位置在马髻甲处，就是脖颈后最高的那个部分。只需轻触鬃毛，或用指尖轻按或挠挠它。

使用手机的节拍器应用。它可以帮助骑手和马保持冷静，减少惊吓。骑手利用应用程序为每个步态设定节奏，加快或减慢。骑手只需简单激活智能手机或移动设备上的应用程序，并将其放在口袋里，让声音足够大以便马可以听得到。或者请朋友把节奏器程序连接到马场的播放系统上，这样人马都能听得到节拍。

不要表现出恐惧或压力。你可能会被马的行为吓到，但如果你表现出恐慌或压力，那么马感受的压力会更大，因为你的表现会给马带来有威胁存在的暗示，尽管这可能只是马的过激反应。在这种情况下，马可能更难以平静，所以在马受到惊吓时，你必须保持冷静，尽可能减小对马的压力。

让马集中注意力。马可以被环境中任何东西惊吓到，无论是陌生事物，还是早已见惯了的东西。马在一般情况下，每次只能专注一件事。如果它的思维集中在某个物体上，无论那个东西是什么都能把它吓个半死。如果你能让马的注意力从这个物体上移开，那你就会更好更快地让马冷静。你可以让马绕圈，让它的注意力从惊吓了它的物体上转移开。

利用侧向弯屈。侧屈是指在正直的控缰位置上，你轻轻拉动一侧缰绳来让马头侧转。这种方法有助于让马停下来前先慢下来。当马受惊吓飞跑时，侧屈可以分散马的注意力，从自己的惊吓反应中清醒过来。横向弯曲有时被称为放松的提示，因此它能有效地帮助马快速平静下来。

不予理会继续骑乘。如果马受到某些惊吓，你也可以尝试继续你的骑乘，貌似马没有受到惊吓。如果你有科目要练习的话，那就试着让马的注意力集中在科目上，从而分散马对引起惊吓事物的注意力。这些任务包括：障碍课程、盛装舞步测试等等。

把惊吓物指给马看。如果你让马对着那个让它害怕的“怪物”，但却允许它横向或向后移动，那它在恐惧时还是有机会逃跑。因此如果马想要向后或侧向移动，你要引导它将注意力关注于某处，这样可以保证骑手的安全。为了避免在使用这项方法时马再次受惊，一定不要强迫马接近它害怕的那个物体。

下马。为了你自身的安全，你可能需要下马，这样才可以从一个更好的位置上去帮助马平静下来。如果你不得不下马，那让马平静的最简单的一个办法，就是假装什么都没有发生。

★ 当马受惊吓时不建议你总是下马，因为这样很容易因危险而放开马。这也会让马学习到，它在乱动时你会选择下马。因此只有在绝对必要时，才建议你选择下马。

★ 你也可以尝试拍拍马肩来帮助它平静。

考虑周围环境。你的马会受到惊吓，可能是因为它周围环境的变化。举个例子，每天不同时间走同一条路，因为环境的变化马都有可能受到惊吓。这些环境变化因素必须要事先考虑到，才能减少马受到惊吓的可能性。

减少约束时间。马被长时间约束，如在冬季，被压抑的能量可能会使它们对陌生的景象或声音反应过激。对于那些大部分时间都呆在马厩里的马而言，也会因环境因素而受到惊吓，这就是为什么每天带马放牧会很有必要的原因。在一个漫长冬天的约束后，要让马在场地里跑跑，这样能帮助马做好骑乘前的准备，并减少受惊行为的产生。

考虑骑手和马的经验。一个有经验的骑手可以帮助和引导马匹，从而减少惊吓行为的发生。但没有经验的骑手的反应，反而会增加惊吓的可能性。马用自己的紧张去回应骑手的紧张情绪，而一个被惊吓的骑手在马上的姿势，可以被马理解为在鼓励它加快速度。由于这些原因，要减少受惊状况的产生，马和骑手的经验都很重要。

确保视力良好。马会受惊吓的另一个原因是视力受损。这通常被认为是马更容易受到惊吓的常见原因。让兽医定期检查，以确保你的马不会因为视力问题而出现惊吓行为。

检查是否有不适。马在不舒服时更容易受到惊吓。马的疼痛，有可能是医疗条件恶劣造成的严重问题，也可能只是马鞍不合适这样的小问题，但无论哪种原因都必须予以纠正，以减少惊吓发生。其他一些可能引起疼痛或惊吓的原因还有：衔铁的类型或许不合适，刺激到了马的牙齿边缘；或者有异物卡在了马蹄底部等等。