夯实基础，熟能生巧

几十年来，马术运动丰富了许多人的生活。可就像任何运动一样，如果不能有效地传递至青年一代，马术就不可能长久地生存下去。这个行业的未来发展必须注重推广这项运动的最佳实践经验，并积极鼓励年轻骑手，尽一切努力确保他们有一个积极且成功的经验。

正确的训练可以让年轻骑手慢慢地，一步一步地为马术教育的每个阶段做好准备。若要取得进步首先必须掌握正确的基础知识，并需要持续练习，保持耐心，不断地重复才能加强肌肉和大脑记忆。积极的态度、专注和合作都是技术进步的先决条件。迈出坚实的一步远比迈出更大的一步重要得多。

虽然不是所有的年轻骑手都能进入国家队或达到运动成就的巅峰，但所有的骑手都能安全地学习更多的体育知识，享受它，并努力提高他们的技能，以达到他们个人的最佳水平。

找到一个正确且安全的位置，学习如何使用基本的辅助工具与马进行敏感且有效地沟通，是打下一个坚实的基础的关键。一旦年轻骑手掌握了正确的基础，最好向他们介绍尽可能多的马术训练和经验。进行一些不同学科和活动的实验，有助于进一步巩固他们的马术基本技能，只有人马关系和马术技能均衡发展，才能为积极进步铺平道路。

随着年轻骑手的成熟和进步，他们将开始显示出明确的力量区域，并显示出他们在这项运动中的特定发展趋势。不过，尽早培养出耐心、自律和健康的体育精神等素质也是成功的关键。

与常规的结构化课程一样，在马术课程中引入竞赛元素对于处在成长阶段的年轻骑手来说是一个重要且最有帮助的学习工具。竞赛应当遵循一套规则和道德标准，并且包含对参与者的表现的分析和评价。参与活动可鼓励年轻骑手设定简单、有意义的目标，并培养其专注力。竞赛强调了注意细节、准备、组织，以及良好骑术的重要性。早期参与到赛事组织中也有助于培养许多积极健康的认知，包括尽自己最大的努力做事的成就感，享受工作的乐趣，以及团队合作的重要性。最重要的是，这是一个很好的衡量一匹Pony的能力和进步程度的方法，以及与骑手配合的默契度。

组合训练（Combined Training）是国际公认的结合盛装舞步和场地障碍的比赛。参赛者必须在一匹 Pony 上完成盛装舞步和场地障碍两个阶段的测试。只要从比赛的一个阶段淘汰就代表从整个比赛中淘汰。

组合训练本质上是对马匹和骑手进行简单的盛装舞步测试，然后进行简单的场地障碍测试，这两项测试都是对马匹的服从、柔软和冷静的测试。其主要目的是帮助年轻骑手在他们与Pony的伙伴关系中培养信心，并发展平衡和联系，这是实现和谐骑行的关键。伙伴关系越强，骑行越和谐流畅，进展也越顺利。

组合训练的方式为骑手的进步提供了一个极好的途径，并对基层和更先进的马术市场具有巨大的吸引力，使骑手能够在每一个层次中受益。

盛装舞步是一种骑马和练马的艺术，它能培养马匹的顺从性、灵活性和平衡感，并激发其全部潜能。盛装舞步的好处有很多，包括使小马更具有运动能力且骑起来更愉快，骑手也会变得更有造诣。可以说，盛装舞步是所有其他马术项目的基础。

盛装舞步有十个水平等级，从初级水平开始，一直到国际马术联合会 (FEI) 级别，再到大奖赛 (Grand Prix) 级别。达到入门级盛装舞步标准，表示马匹和骑手开始取得进步，骑手能够“感觉”到马是如何行进的，并了解影响马行进方式所需要的技能。

学习在慢步、快步和慢跑中保持一致的前进步态，以及如何掌握平稳的过渡是骑手与其 Pony 训练的基础部分。在任何情况下进行这三个基本步态，骑手和马都应该感到自信和舒适。这些技能需要大量的练习、耐心和毅力，是所有进一步训练的基础。此后，每个级别都以上一级别开发的技能为基础。

无论你选择盛装舞步只是为了好玩还是为了比赛，学习盛装舞步都是建立马与骑手良好合作关系的重要基础。相互理解、相互尊重、自信和沟通是这段关系成功的关键。马匹需要知道并信任骑手会给他适当的命令，同样，骑手需要信任马匹能够对给出的信号作出适当的反应。建立这种联系需要时间。给马梳洗装扮，和他一起待在马厩里，或者在他吃草时与他玩耍，这些都有助于建立这种至关重要的关系。当双方需要面对更具有挑战性的任务时，实现这种联系和和谐对马和骑手都有很大的价值，并会最终带来一个更好的结果。

盛装舞步测试在平地上进行，场地大小分别为 40m×20m 和 60m×20m。盛装舞步比赛场地的边界用字母清楚地标示出来，骑手用这些字母作为向导和标志。比赛场应该与公众隔开至少 10 米。所有的测试都是根据盛装舞步测试的说明在赛场内单独进行的。当骑手通过测试中指定的标志时，马匹步态就会发生变化。

比赛过程中不得使用裁判能听到的声音。在练习赛和基础级的非正式比赛中，盛装舞步测试的顺序可能会从侧线外发出，以帮助没有经验的骑手。一旦骑手进入赛场，停下来向裁判敬礼，测试就开始了。骑手接着沿中线骑行，然后向右或向左转弯。在慢步、快步和慢跑中，基本测试以直线和圆圈的形式进行，每一种步态的速度不同。协调是最重要的，一旦骑手发出改变步态的信号，马匹就需要进行步态转换。测试结束后，骑手们停下，向裁判敬礼，然后离开赛场。

马和骑手是根据一个共同的标准而不是相互竞争来判断的，所以每个骑手可以按照自己的速度前进。

盛装舞步测试的形式多样，可以从中做出许多不同的选择，但要注意把年龄和能力相近的孩子放在一起。有一个可实现的标准至关重要，以鼓励年轻骑手更多地练习，并了解付出的努力会以取得的成就回报回来。教练会帮骑手选择最适合他们的水平的测试。对于那些想要接受更多挑战的骑手来说，这种测试会很容易适应。同样，在场地障碍阶段，障碍高度可以根据经验不足的骑手的需要进行调整。

Pony俱乐部通常都有自己的盛装舞步测试，包括基本的慢步/快步测试，以迎合更年幼的儿童骑手。

裁判会评估马匹的表现，并在盛装舞步测试的每一项内容上，给出一个满分至10分的评判。他们特别关注的是骑手对辅助工具的反应能力、灵活性、准确性、态度，以及骑手执行测试的能力。盛装舞步比赛结束后，骑手会收到一份详细的计分卡，上面有骑乘各方面的分数，如位置、感觉和理解力。裁判应公正合理地进行评分，并根据骑手的表现给他们提供意见、鼓励和支持，以帮助年轻骑手进步——这一点非常有效，能够使骑手了解他们需要改进的方面，从而使教练和骑手都可以从中取得进步。

场地障碍测试，没有附加赛环节。赛道长度约为500米，障碍数约为8至12个，其中包括至少一个双重组合障碍。起跳高度应与参赛选手的水平一致。边界旗帜标志着赛程的开始和结束。路线图在测试前公布，开放路线时间至少为测试前半小时。

两个项目的分数加起来得出一个总分。

组合训练不仅鼓励年轻骑手正确地骑马，而且只要他们有了一定的基础能力，就有机会同时参与两个项目的训练和比赛。这是一个非常有用的比赛类别，因为骑手可能在比赛的一个项目中表现更好，我们就会鼓励他/她更努力地训练其弱项，以提高总分。平地训练的结合影响了马的行进方式，骑手前骑坐的进步可以在跳跃时保持更加平衡，保证跨越障碍时的稳定控马，以及进行准确的转弯，从而使马和骑手的配合得到很大的改善。

达到Pony俱乐部D+标准的8岁的骑手就有资格参加组合训练比赛。

为这样的活动做准备对每个人来说都很有趣。练习课程可以提前几个星期或几个月就开始安排。这能够为年轻骑手的训练注入热情和专注，并为他们设定竞争目标。骑手和家长都可以参与到组织比赛的整个过程中。学习组建盛装舞步赛场，并将每个选手的出场时间和团队合作结合起来，所有参与者都能从中感受到乐趣。同样，在场地障碍阶段，帮助设置障碍，对障碍进行编号和制定路线计划对成年人和儿童来说都是有趣且有益的。

定期举办这样的比赛，形成一个组合训练联盟，对年轻骑手来说是一个很好的进步途径。这给了他们一个机会，让他们在每一件事上努力做到最好。训练联盟的高潮就是为整个联盟内积分最多的小马和骑手组合颁发一个总奖的时候。这类活动非常受欢迎，有助于提高马术中心和 Pony 俱乐部的形象，同时也为那些想要达到国际水平的年轻骑手提供了一个非常宝贵的跳板。

最后，无论你骑马是为了娱乐还是为了比赛，最重要的是掌握基本的骑乘技巧。训练、更多的训练、专注、耐心和决心，以及教练的鼓励和支持帮助了年轻骑手挖掘出他们的全部潜力。只有这样，马和骑手才能获得真正的进步。

接受组合训练的挑战吧，终至熟能生巧！