从草原成长，到专业场地障碍赛场，再到亲手把年轻马带到大奖赛层级，木拉得力的经历浓缩了许多中国骑手的成长故事。起点偶然，却因热爱与坚持一路扎根。在这次采访中，他讲述了自己与全运会金牌搭档“轻七尺”的磨合之路，也分享了他对年轻马调教、信任建立以及赛场心理管理的训练方法。
《马术》杂志专访木拉得力 ©杨欣玥 01 三个月变成“一辈子” 木拉得力真正踏入专业马术，是在自己十七八岁的时候。最初父母只希望他去杭州跟在堂哥身边简单训练三个月，之后按计划回新疆继续读书。起初，他对障碍赛完全没有概念，也没有特别的兴趣，直到第一次尝试跳障碍，这让他突然意识到跳跃原来如此有趣且富有成就感。原本与家里约定的“三个月”，就在这样的吸引力下，成了“一辈子的事”。 随后，木拉得力在新疆的俱乐部系统学习了三年，再前往上海接触更专业的场地障碍训练；后来进入金伯乐马术学府训练长达七八年。2018年，一匹名为“Quinta”的马让他开始站上大奖赛舞台。此后，他不断在赛事中磨练自己。到2025年，木拉得力已经成长为赛场上值得信赖的名字，搭档“轻七尺”拿下全运会场地障碍赛团体与个人双料冠军。
木拉得力搭档“轻七尺”拿下2025年全运会场地障碍赛 团体与个人双料冠军胜利骑乘中 ©何亦红 02 轻七尺：难得的搭档 “轻七尺”在6岁时从比利时来到了中国，木拉得力接手它时已经9岁，能稳定跳1.2M～1.3M。“轻七尺”的天赋虽然很好，但就是太紧张。木拉得力与我们分享，在家中训练时，“轻七尺”会略显懒散，需要不断提醒才能进入状态；但只要到了赛场，它的性格便完全反转，变得敏感甚至过度紧张。
2005年木拉得力在杭州进行障碍训练
9岁的“轻七尺”，木拉得力刚刚接手 木拉得力回忆，“它一进场就是很紧张的，对骑手非常不信任，经常在我还没反应过来之前就自己做决定，完全按自己的想法去行动。”他与这匹马最初几场大奖赛并不顺利，例如去年的锦标赛团体赛第一轮，两人甚至出现了被淘汰的情况。 因此木拉得力根据轻七尺自身的特点设计了更具针对性的训练。它身体平衡偏向右侧，容易依赖外方辅助，因此训练中必须帮助它建立更均衡的直线感。同时，它在家属于“心大”的类型，训练态度好但比较懒散，需要适当提醒才能进入状态，到了赛场更多是要求安静、放松，让它冷静下来。后来慢慢地，”轻七尺“开始学会去信任，愿意听骑手想让它做什么，也会等木拉得力的指令。
木拉得力在富军马术俱乐部训练中 ©杨欣玥 真正的转折发生在安徽的一场夜场大奖赛。那是“轻七尺”第一次在夜场比赛，路线难度高，赛场环境也和以往不同，但正是在那一次，它展现出完全不同的稳定表现——在紧张灯光下更依赖骑手，进入场地后更专注，对障碍物更冷静，整体节奏更细腻。那之后，“轻七尺”的比赛状态明显提升，几乎每场大奖赛都能稳定进入前六，并多次做到零罚分。“我能感受到它开始享受比赛，也更愿意听我的。”
2025全国马术场地障碍锦标赛 木拉得力搭档“轻七尺”获得个人赛季军 ©何亦红 03 年轻马训练：健康第一、信任为本 木拉得力喜欢培养年轻马的过程。相比成绩，他更看重年轻马的健康与心理状态。他不断强调：“年轻马最重要的不是跳多高，而是健康和信任。”在国内的训练条件下，年轻马比欧洲更需要细致管理。马的表现优秀并不意味着可以急于求成，一旦因为过度训练造成健康问题，后续维护会非常困难。 骑手本质上是马的第一个老师。如果没有信任，什么都无法展开。因此在家训练时，木拉得力坚持以放松为主，不强迫、不施压，也不设置超出马能力的任务。“你在家把它逼得太紧，它在赛场就会‘上头’，你更收不住它。”
©杨欣玥 04 年轻马不同阶段的训练策略 木拉得力的年轻马训练思路清晰，他按照年龄分阶段，根据不同马匹的性格与能力进行推进： 4岁阶段：以平地训练为主，一周三至四次轻松训练，保持大量放牧让马心理放松，一周仅跳一次障碍，不进行高强度训练。 5岁阶段：可以适当安排比赛， 适应不同的环境。 6岁阶段：开始参加比赛，一周安排一场比赛或一次高质量跳跃训练，平地的体能训练要求更扎实。 7岁阶段：尝试进阶1.2M～1.3M米高度，但所有进度必须循序渐进，即使马条件好，也不能因为一两次好的表现就贸然提升难度。整体理念仍是长期健康与长期运动状态最重要
2025年第十五届全运会木拉得力搭档“轻七尺” ©何亦红 05 放松是训练的基础 “建立信任之前，不要强迫一匹年轻马去完成连你自己都无法把控好的难题。”木拉得力非常强调日常训练的重要性，但同时也强调保持放松。他认为家中训练越简单有趣、越放松，马到赛场越容易保持可控而积极的兴奋度。避免在家给马带来不必要的心理压力，才能让它在真正的比赛环境中展现更稳定、愿意合作的状态。
木拉得力：“能在敢拼的年纪遇到‘轻七尺’这样的马 是难得的福气” ©杨欣玥 从敏感紧张到对骑手稳定信任的变化，是骑手与马之间双向磨合的结果。从4岁到大奖赛，从最初的不顺利到稳定发挥，这段历程离不开耐心、健康管理与科学训练。木拉得力的答案看似简单，却是最核心的原则：“马匹的健康第一，信任为本，循序渐进。”这不仅是年轻马训练的底线，也是骑手对待马术运动的态度。 撰文/杨欣玥 视频拍摄/何亦红、杨欣玥 |
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