马也需要假期!让马休息有哪些好处？

国庆节大家有七天的假期，马可能就有七天的工作，我们是否为长时间工作的马做好了日常休息的计划？

日常训练体系和比赛会对马造成身心伤害。如果要求一匹马每天进行体力活动，他的肌肉、肌腱和韧带就没有机会恢复和自我修复，这可能会导致受伤。在无法安排长时间的年度假期的情况下，我们至少要保证马匹短时间内的休息计划。

对比赛马来说，合理安排休息是安排比赛计划的前提。你不给马放假，他就会给自己放假，代价就是伤病。反复的剧烈运动、长时间的马车旅途和繁忙的比赛计划让比赛马更容易腹痛、胃溃疡、受伤、出现行为问题和表现不佳。因此，在没有比赛日程的时候，无论是定期的训练和休息交替，还是至少显著地减少他们的工作量，这都对马有益，可以让他们有时间放松身心。

像人一样，马需要定期休息。休息时，马的身体在休息，马的情绪在减压。马会“重置”身体机能，处理心理压力，让自己变得更加健康和快乐。

做休息计划时，我们需要考虑一些要点，比如时间长度、休息的程度（完全放牧还是减轻工作量）和休息过渡模式。

这完全要根据马的情况、马术项目和马房实际条件（放牧场、放沙区等条件）来定。有的马是天生的“工作狂”，长时间休息，没有运动量，没有多余的能量出口，当再次骑乘时，他们会变得难以控制。有的马工作意愿不强，一下子转入休息模式后，他们的心很难收回来。有的马很喜欢放牧，可以7天、24小时都在泥巴里打滚。如果放牧场有遮蔽处，晚上甚至不用收回来。另一些马放牧时，总在门口溜达，晚上只有在马厩里休息，才会感到安定。

再比如年轻马需要更长的、更集中的休息时间来促进智力发育，而成熟马的情况则不同，这些经过严格训练并处在最佳的健康状态的马应该慢慢减少工作量，拉长休息安排的时间线，减少工作的持续时间和强度。确定长期的休息计划需要经过观察、测试、反馈、记录的过程再做出决策。

长时间休息的马需要在恢复工作时重新适应工作量，让心血管系统和调节能力慢慢恢复，这样就不会因骑手对马的身体或精神上的要求超过马的能力而抵消了休息的益处。